O SILÊNCIO – MARIA

Estado: Bom

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Sinopse

Este livro explora a importância do silêncio na meditação e no uso da melatonina para melhorar a qualidade do sono. A autora discute como o silêncio pode ser uma ferramenta poderosa para a paz interior e o bem-estar, oferecendo dicas práticas para integrar essas práticas na vida diária.

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