Descrição
Aprenda a praticar mindfulness enquanto desempenha as tarefas comuns da sua vida diária, em qualquer altura e em qualquer lugar. Este livro oferece exercícios simples para integrar a atenção plena na rotina diária, promovendo calma e clareza mental.
Título: Mindfulness no Dia a Dia
Autor: Padraig O’Morain
Editora: Nascente
Idioma: Português
Estado do livro: Bom
Ref: B1
