Descrição
O livro aborda o tratamento da insônia através de métodos práticos, sem recorrer a medicamentos. Nele, o leitor encontrará informações sobre os fatores que afetam o sono, as causas da insônia, dicas para mudar hábitos e a base para uma boa higiene do sono.
Título: Alívio da Insônia
Autor: Charles M. Morin
Idioma: Português
Estado do livro: Como Novo
Ref: P14
