Auto-ajuda

Alívio da Insônia – Charles M. Morin

Estado: Bom

Disponível em loja Último exemplar

IVA incl. Poupas 2,50 € -33%

~1,5 kg de CO₂ poupados ao escolher segunda mão

Sinopse

A insônia transforma as noites em verdadeiros tormentos, afetando não só o descanso, mas a qualidade de vida. O autor apresenta um guia prático e acessível, onde aborda as causas da insônia e oferece estratégias eficazes para recuperar o sono perdido. Com uma abordagem centrada em métodos naturais e técnicas comportamentais, este livro é um convite a descobrir caminhos para noites tranquilas.

Em stock

Pontos EcolivrosEsta compra dá-te 25 pontosComo funcionam os pontos? →